Rocío Durán

Año nuevo, vida nueva y adiós procrastinación

Cuando se acerca el final del año, aparecen junto con esta hermosa época sentimientos como la nostalgía y la insatisfacción por haber dejado para después planes que son de gran importancia. Nos disponemos a realizar la clausura anual, nos ponemos trascendentales y hasta nos preguntamos ¿Hacia dónde llevamos nuestras vidas ?, ¿Nos estamos esforzando lo …

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Como una buena jefe resuelve los conflictos

En este blog, hablaremos sobre cómo manejar tus emociones a la hora de resolver los conflictos y te daremos algunos consejos para que puedas ponerlos en práctica. Los conflictos no resueltos generan una perdida en la productividad y la creación de barreras para la cooperación del equipo. Para evitarlo es necesario un liderazgo efectivo que …

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¿Sabias que lo que comes determina como te sientes?

A continuación, en este blog te hablaremos sobre la influencia que tiene la comida en tus estados de ánimo, también tocaremos el tema de la nutrición cerebral y lo más importante, compartiremos una lista de alimentos que debes consumir para una buena nutrición cerebral y adicional, los que te pueden ayudar a disminuir el estrés …

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5 Estrategias de mujeres para enfrentar y sobrevivir a la pandemia

En estos tiempos de pandemia las mujeres, especialmente las hispanas y de color hemos sido el grupo poblacional más vulnerable y afectado. No se trata solo del riesgo al contagio con el virus, es que situaciones como el confinamiento, las leyes que obligaron a cerrar sus establecimientos, el tener que estar al cuidado de los …

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